4Dportal.com Facebook Profil4Dportal.com Twitter4Dportal.com YouTube kanal4Dportal.com RSS

A+ R A-

Prestaneš se vezati za prošlost i ona će polako ispariti

8047

Da zvuči čudno. No u ovome svijetu rijetko tko je imao neko savršeno i besprijekorno životno iskustvo. Nekoga je izmučilo djetinjstvo, nekoga slomljeno srce, nekoga su izmučila „kriva“ prijateljstva, netko je trpio rat i mučenje, netko je bio ili je baš sad žrtva traffikinga, netko diljem svijeta trenutno umire od gladi, netko nema za stanarinu ili mu prijeti deložacija. Gotovo svatko pod suncem se susreo ili se sada susreće sa neugodnim iskustvom, koje iz njega crpi zadnji atom energije.

Ukoliko su ta iskustva iza nas, dakle ne prijeti nam nešto što bi ugrozilo naše postojanje, osim neugodnog ili bolnog sjećanja, trebali bi pribjeći otpuštanju takvih misli iz našeg uma i energetskog polja. Taj put nije lagan, jer što su iskustva ili traume bile veće, moguće je da su dublje zakopane u podsvijest ili su nešto o čemu razmišljamo stalno, te ih se teže riješiti. No danas ima mnogo pristupa, kako obuzdati neželjene misli, koje nam otežavaju svakodnevno funkcioniranje.

Vježbe dubokog disanja, zaista pomažu. Jest da bismo to mogli nazvati „jeftinim trikom“, ali naš um je programiran na minimalno disanje. Kada samo i pokušamo duboko disati nekoliko minuta, zapravo shvatimo da se um ne može koncentrirati na ništa drugo doli dubokog disanja. Dakle duboko disanje, ali zaista iskreno duboko disanje može odagnati misli prošlosti, koja se trenutno ne događa, a neće si ponoviti. Osim u našem umu, jer je tamo posijala sjeme.

Također uz vrijeme dubokog disanja, koje je najbolje izvoditi na opuštajućem mjestu, najbolje u prirodi, odličan je alat i kreativna vizualizacija. No ovaj put kreativna vizualizacija kojom stvaramo nove, lijepe i željene trenutke koji nas ispunjuju mirom, ljubavlju i toplinom. Dakle zamjena misli. Promijena pravaca misli na trenutke koje smo zaista trebali i željeli proživjeti. I to nije vježba koja se napravi jednom i zaboravi na nju. To je vježba koja je sastavni dio svakog dana. 10 minuta kojima ćemo posvetiti dubokom disanju kako bi naš um očistili od neatraktivnih iskustava koja nismo željeli i kreativna vizualizacija kako bi svakoj svojoj stanici tijela poklonili ljubav i mir.

U trenucima kada su neugodna iskustva samo naša prošlost, koja ne želi iz našeg uma, ima mnogo načina kako ih se riješiti, (isplakati također, ali ne stati samo na tome), dubokim disanjem, kvalitetnim meditativnim vježbama, kreativnim vizualizacijama i mnogim drugim tehnikama koje su danas dostupne, kako bi neugodna prošlost ostala tamo gdje pripada. Daleko iza nas, iza našeg uma, iza naše energije. Kada se prestanemo vezati umom za neugodna iskustva, možemo početi stvarati svoj život i iskustva koja želimo. Također možemo i zapisivati u bilježnicu svaku ljepotu koju smo proživjeli toga dana, kao i zahvalnost koju smo osjećali proživljavajući neko lijepo iskustvo koje nam se taj dan dogodilo. I ako um poželi skakati po prošlosti koja nas je dirala, uzmemo bilježnicu i pročitamo sve lijepo što nam se događa, baš svaki dan. To mogu biti „najobičnije“ stvari, netko nam je poklonio osmijeh ili smo nekog nasmijali do suza, dobili smo prekrasan cvijet. Jutarnje sunce okupalo nam je prozore ili smo nekome kupili jelo jer je bio gladan. Dakle bilo kakvo lijepo iskustvo koje nas je taj dan pomaknulo korak naprijed i podiglo nam vibraciju zapišemo. I izbacimo neugodnu prošlost iza sebe, jer sada imamo danas koje nas voli.

Tags:     prošlost      sadašnjost      budućnost      iskustvo      sjećanje      energija      misli      um      snaga      razmišljanje      opuštanje      Nera Crnčić      4Dportal
Joomla Templates and Joomla Extensions by ZooTemplate.Com

Dodaj komentar

Sigurnosni kod
Osvježi

Bilježnica zahvalnosti dio baby step procesa!

Bilježnica zahvalnosti dio baby step procesa!

Jedna od najlakših stvari za unaprijediti svoj život baby koracima, jest upisati zahvalnost i ljepotu koju nam je dan pružio. U danu prolazimo kroz gomilu stvari. Od mnogima svakodnevnog stresa,...

Budi prvi i komentiraj! Klikova:3550

Više...
Korištenje energije

Korištenje energije

Energija postoji. To su već utvrdile i potvrdile mnoge znanosti. Energija nas pokreće i kroz nju možemo dosta saznati o sebi, o drugima, o njenom usmjeravanju, čak i...

Budi prvi i komentiraj! Klikova:5641

Više...
Trebamo li se svesrdno truditi riješiti svih misli, pogotovo u meditacijama?

Trebamo li se svesrdno truditi riješiti svih misli, pogotovo u meditacijama?

Meditacija je danas postala čak i svojevrsna znanost, koja može blagonaklono djelovati na pojedinca ili pak mase, za one koji vole zajedničke meditacije. Neke meditacije utišavaju negativan tok misli, neke...

Budi prvi i komentiraj! Klikova:4751

Više...
Odmak od vlastite nesigurnosti i korak svjesnoj sigurnosti i ljubavi

Odmak od vlastite nesigurnosti i korak svjesnoj sigurnosti i ljubavi

Već kao djeca volimo sami sebe, prihvaćamo druge, sve je lijepo, vedro i šareno. Vjerujemo u sebe i ne plašimo se pokazati svoje talente, pa čak i ako ne uspijemo...

Budi prvi i komentiraj! Klikova:5261

Više...
Kada ti netko jasno pokazuje da mu nisi bitan, nisi mu bitan. Ne trebaš tražiti izlike!

Kada ti netko jasno pokazuje da mu nisi bitan, nisi mu bitan. Ne trebaš tražiti izlike!

Koliko god nam nekada bilo teško priznati ima ljudi koji nama mnogo znače, ali mi njima nikada nećemo biti bitni. Kada ti netko pokaže da mu nisi bitan, ne čekaj...

Budi prvi i komentiraj! Klikova:4520

Više...
Malo o mislima koje nas okružuju

Malo o mislima koje nas okružuju

Bilo da je neka misao sjećanje, primjerice naše prošlosti. Ili nešto što još nismo doživjeli. Ili pak je misao nešto što se ne događa trenutno. Misao jest misao. I koliko...

Budi prvi i komentiraj! Klikova:5014

Više...
I

I "budimo realni", ja nisam izabrala Reiki, Reiki je izabrao mene

Od prvog susreta sa svijetom oko sebe i nekim „ajdmo“ nazvati, pojave svjesnosti i sjećanja, ovaj planet mi je izgledao kao igra. Igra koju sam nadrasla, ali i dalje svim...

Budi prvi i komentiraj! Klikova:5377

Više...
Prestaneš se vezati za prošlost i ona će polako ispariti

Prestaneš se vezati za prošlost i ona će polako ispariti

Da zvuči čudno. No u ovome svijetu rijetko tko je imao neko savršeno i besprijekorno životno iskustvo. Nekoga je izmučilo djetinjstvo, nekoga slomljeno srce, nekoga su izmučila...

Budi prvi i komentiraj! Klikova:8048

Više...
Savršen ili ni blizu savršenstva?

Savršen ili ni blizu savršenstva?

Rođeni smo savršeni. Ni manje, ni više nam na pomisli bilo da smo manje ili više vrijedni od nekoga ili nečeg. Odrastanjem smo počeli na sebe preuzimati uvjerenja okoline, koja...

Budi prvi i komentiraj! Klikova:8641

Više...
Depresija je čvrst životni oslonac, no sa druge strane tvojim izborom sreća može biti tvoj životni oslonac!

Depresija je čvrst životni oslonac, no sa druge strane tvojim izborom sreća može biti tvoj životni oslonac!

Katkada nismo fantastično, nitko od nas, koliko god imali mnogo imamo svoje strahove bojazni i načine kako ih rješavati. No kad se nađemo pred zidom i u današnje pompozno vrijeme...

Budi prvi i komentiraj! Klikova:8508

Više...
Dobro se dobrim vraća

Dobro se dobrim vraća

Zašto onda ima ljudi koji čine dobro, a ne vraća im se??

Budi prvi i komentiraj! Klikova:4811

Više...
Zablude koje nas koštaju unutarnjeg mira

Zablude koje nas koštaju unutarnjeg mira

Jedna od velikih istina društvenog marketinga je ta da vrijediš onoliko koliko imaš materijalnih dobara. To u suštini nije ni blizu istini, zato mnogi od nas upadaju u zamku. U...

Budi prvi i komentiraj! Klikova:7181

Više...
Snaga koju imamo!

Snaga koju imamo!

Prvi put kad sam u životu odlučila osloniti se isključivo i samo na sebe, shvatila sam koja snaga u meni spava i polako je probudila.

Budi prvi i komentiraj! Klikova:5878

Više...
Retraumatizatori – ljudi koji uživaju u našem bolu i našim ranama iz prošlosti

Retraumatizatori – ljudi koji uživaju u našem bolu i našim ranama iz prošlosti

U moru ljudi koje upoznajemo, svatko je ponekad mogao naletjeti na nekakvog „retraumatizatora“. Vrsta čudnih ljudi, onih koje bi mogli ubrojati pod one ličnosti koje nam crpe energiju,...

Budi prvi i komentiraj! Klikova:8071

Više...
Važnost svjesnog disanja

Važnost svjesnog disanja

Zašto je važno disati svjesno? U malim prostorima, sa određenim dozama stresa sa kojima se susrećemo gotovo svi svaki dan, još smo naučeni i plitko disati. Ne koristiti cijela pluća,...

Budi prvi i komentiraj! Klikova:9235

Više...
Priroda je uravnotežena, budi i ti

Priroda je uravnotežena, budi i ti

Priroda je vrlo uravnotežena i sama brine o sebi na najbolji mogući način, čak i kada mi ljudi odbacujemo pojam savršenstva prirode. Priroda sa svojim šumama, vodama, planinama i svježim...

Budi prvi i komentiraj! Klikova:7518

Više...
Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Baner

Kolumnisti

Popularno

Partneri

 
4Dportal.com
Join Group
Klub redakcije i čitatelja 4Dportala - Pratite najnovije vijesti iz svijeta paranormalnog, misterija, tajni i teorija zavjera...
 

Prijava

Registracija

*
*
*
*
*

* Polje je obavezno